¿Cuánto de enamorad@ estás de tu humor?

Conectar con el humor invita a naturalizar y relativizar la vida como es, sin interpretarla, etiquetarla o enjuiciarla y desde aquí sentirla de una manera única.

Una de las acepciones del humor en la RAE es “disposición de ánimo, especialmente cuando se manifiesta exteriormente”. Entonces ante la actitud de no manifestarlo, ¿se traduce en no tenerlo?

Para mostrar esa actitud hemos de sentir el humor, y esto nos lleva a una vida con sentido, con un propósito claro de crear una realidad concreta, la nuestra.

¿Cuales son tus mayores barreras a la hora de mostrar tu cara más humorosa?

Seguro que las más altas corresponden al “miedo al que dirán…”

Anteponemos estos limitadores a ser nosotros mismos, conteniendo o reprimiendo uno de nuestros sentidos…somos capaces de bloquear ese interior que nos identifican como la persona que somos con tal de encajar en un contexto y lo que ofrecemos al resto es una imagen distorsionada.

Cierra los ojos por unos segundos y visualiza cuando eras niñ@… con esa libertad, esa energía desbordada, esa plenitud a la hora de hacer las cosas, sin prejuicios, ni temores al qué dirán (estudios demuestran que l@s niñ@s se ríen al día una media de entre 400 y 500 veces frente a… ¡15 veces al día l@s adult@s! )

Seguramente hasta este presente has ido cambiando tu comportamiento, incluso con las cosas más cotidianas, es posible que por creencias impuestas o heredadas, protecciones desmedidas, experiencias vividas o suposiciones que tanto retroalimentan a esa armadura que resulta ser nuestra mente…

(la mente no distingue realidad de ficción, no sabe cuando reímos de verdad, y precisamente por esto deberíamos entrenar nuestro humor a diario, formando nuevas conexiones neuronales, simplemente mirándonos al espejo, riéndonos de nosotros mismos y aprovechar todas sus bondades)

¿En qué momento del camino perdiste esa esencia de humor que te corresponde?

La química que ser produce a través del humor a nivel corporal, emocional y espiritual es pura gasolina de vida, nos trae infinidad de beneficios para nuestro bienestar, ejemplos:

*refuerza el sistema inmunitario (estudios indican que 1 minuto de risa lo refuerza por 5 horas, mientras 1 minuto de rabia lo debilita por 24h)

*acrecenta la longevidad (las personas positivas pueden vivir hasta 10 años más, ¡es una cuestión de supervivencia!)

*es un brillante intérprete de emociones (la inteligencia emocional se convierte en inteligencia disfrutona, todas las emociones son buenas, todas las emociones son mensajeras)

*sostiene estados de ánimo óptimos para el crecimiento de nuestro potencial (la positividad es preámbulo ideal para estados de ambición para el éxito y la serenidad)

*fomenta el aprendizaje y la creatividad (ambos son preámbulos de la pasión que sentimos en todo lo que nos gusta)

El sentido del humor es el más importante de todos los sentidos, por ello ha de ser prioritario en el desarrollo de nuestro potencial, si nos quitasen alguno de los otros sentidos sería seguro muy duro, pero ¿imagináis una vida sin sentido del humor?

Aprovechemos esta medicina gratuita, este idioma universal que nos aporta posibilidades infinitas hacia nuestro bienestar, para conectar con nosotros mismos y abrirnos a los demás, seamos conscientes del poder que tenemos y tomemos acción naturalizándolo.

Generemos estos espacios tan necesarios hoy y siempre,  disfrutemos de ello, enhumorémonos de la vida.

"Si miras al sol, no podrás ver la oscuridad" Hellen Keller

 https://www.youtube.com/watch?v=xxhET61yB1A ("Bonito" Jarabe de Palo)